הדרך המתומנת הנאצלת – חלק ג' – סנגהה חורף 2024
החלק השלישי והאחרון – מאמץ נכון, התבוננות נכונה, ריכוז נכון.
הדרך המתומנת הנאצלת – חלק ב' – סנגהה חורף 2024
המשך הדיון בדרך המתומנת – דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה
הדרך המתומנת הנאצלת – חלק א' – סנגהה חורף 2024
בשיעור זה נדון באמת (או המשימה) הנאצלת הרביעי – הדרך המתומנת הנאצלת. הדרך המתומנת מורכבת משמונה איברים שיש לטפח כדי לטהר את התודעה ולהפחית את הסבל.
שתים-עשרה החוליות של ההתהוות המותנית – חלק ב' – סנגהה סתיו 2024
שתים עשרה החוליות של ההתהוות המותנית היא החלק הכי ג'וסי בגלגל החיים. החוליות מרכיבות יחד מעגל שמתאר את המחזוריות שבה אנחנו מייצרים סבל מרגע לרגע, כל רגע מחדש. למעשה, זה החלק שנכנס יותר לפרטים לאיך עובדים כל החלקים האחרים של המעגל – איך עובד חוק הקרמה, איך התודעה שלנו מתהווה בממלכה זו או אחרת. בחלק זה נסקור את 7 החוליות הראשונות של המעגל.
שתים-עשרה החוליות של ההתהוות המותנית – חלק א' – סנגהה סתיו 2024
שתים עשרה החוליות של ההתהוות המותנית היא החלק הכי ג'וסי בגלגל החיים. החוליות מרכיבות יחד מעגל שמתאר את המחזוריות שבה אנחנו מייצרים סבל מרגע לרגע, כל רגע מחדש. למעשה, זה החלק שנכנס יותר לפרטים לאיך עובדים כל החלקים האחרים של המעגל – איך עובד חוק הקרמה, איך התודעה שלנו מתהווה בממלכה זו או אחרת. בחלק זה נסקור את 7 החוליות הראשונות של המעגל.
בהאבהצ'אקרה – גלגל החיים הטיבטי – חלק ב' – סנגהה סתיו 2024
גלגל החיים זו איקונוגרפיה נפוצה מאוד בבודהיזם של הוג'ראיאנה (בעיקר בטיבט). הגלגל מייצג את גלגל הסמסארה, מעגל הסבל בקיום האנושי, ואפשר למצוא בתוכו את עיקרי הפילוסופיה הבודהיסטית. בשבועות הקרובים ניגע בעיקרי הדברים שאפשר למצוא בו. השבוע נדבר על מה שרואים בו בגדול, ונתמקד בשלושת הרעלים במעגל הפנימי ביותר בגלגל.
בהאבהצ'אקרה – גלגל החיים הטיבטי – חלק א' – סנגהה סתיו 2024
גלגל החיים זו איקונוגרפיה נפוצה מאוד בבודהיזם של הוג'ראיאנה (בעיקר בטיבט). הגלגל מייצג את גלגל הסמסארה, מעגל הסבל בקיום האנושי, ואפשר למצוא בתוכו את עיקרי הפילוסופיה הבודהיסטית. בשבועות הקרובים ניגע בעיקרי הדברים שאפשר למצוא בו. השבוע נדבר על מה שרואים בו בגדול, ונתמקד בשלושת הרעלים במעגל הפנימי ביותר בגלגל.
הנחיות לתרגול מדיטציה – סנגהה סתיו 2024
ריענון קצר להנחיות המדיטציות לתרגול שאנחנו עושים בתקופה זו המשלב עבודה עם עוגן הנשימה ותרגול ללא עוגן
מדיטציה כתרגול של אי עשיה – שיחת פתיחה רטריט אביב 24
ברטריט הזה שמנו בצד את כל מה שאנחנו יודעים וחושבים על מדיטציה ואת האופן שבו אנחנו מתרגלים, והתמסרנו לתרגול של אי מדיטציה, אי עשיה.
שלושה סוגים של חקירה עצמית – סנגהה אביב 24
עד כה דיברנו על מדיטציה ככלי לפיתוח חלקים בעצמינו – כמו ריכוז או איכויות מטיבות, דיברנו על מדיטציה ככלי להרבות טוב בעולם, והפעם נדבר על מדיטציה כתרגול של חקירה עצמית, ואולי אפשר להגיד שחקירה עצמית זה תרגול שבמהלכו אנחנו מנסים לפתוח wisdom, חוכמה.